Taeko Usukura
ポリフェノールが沢山 赤ワインとビーガンフード
リラックスも大事ですね！ スペイン産ワインが🇪🇸一番好き #ビーガン #ワイン #ポテト #トマト #野菜 #とうもろこし🌽 #Vegan #govegan #野菜 Recipe ●とうもろこし 茹でる ● サツマイモとトマト、ルッコラ...
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Usukura
Ballet Studio
臼倉
バレエスタジオ
大岡山駅徒歩4分
60年の歴史
3才～シニアまで
ライフスタイルに合わせたクラス
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Taeko Usukura
- 2020年4月26日
- 1 分
美腸ビーガンメニュー
美腸ビーガンメニュー で、気分もお腹もすっきり！ #赤玉ねぎのニンニクで炒め #ほうれん草とパプリカのニンニクと赤唐辛子炒め すべて#extra virgin oil 使用 #もち麦ご飯 #豆腐と#高菜 #vegan #美腸 #デトックス #veggies...
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Taeko Usukura
- 2020年4月19日
- 1 分
ビーガン野菜食べてる？❤️
きれいな色の野菜を見ると 嬉しくなります。 地球🌏からの贈り物 身体の毒素をデトックスしてくれてる 気がします。 朝の寝起きがとても楽ですよ。 どんどん野菜を食べる人が 多くなりますように😊 そうしたら動物は明日の命を 無くす恐怖から解放されますね。...
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Taeko Usukura
- 2020年3月29日
- 1 分
ゆりか先生とビーガンティラミスとビーガングリーンカレー
日曜日はゆりか先生担当 ゆりか先生の元気と美の秘訣⁈ ＃免疫力アップ 地球由来の食材を使う #vegan #高タンパク低脂肪 #筋肉 #免疫力
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Taeko Usukura
- 2020年3月20日
- 1 分
動物性を避けて体質改善
お疲れ様❤️夜は身体と環境に 優しく、動物性を使わない食事を 作りました💕 次の日の体調が良いですよ。 動物性を使わないと#乳酸が 抑えられ #筋肉疲労が軽減され #柔らかな筋肉になる ようです。#体質改善 #太りにくい #内臓脂肪 #糖尿病 #食事療法...
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Taeko Usukura
- 2020年3月17日
- 1 分
疲れにくい身体に体質改善
今日もお疲れ様でした😊 地球からの恵みの食べ物はきれいで優しいね。 洗い物も洗剤少なめで楽です👍 これをきっかけ 思い切って体質と食事改善！ #温野菜 #ニンジンカボチャ #マッシュポテト #ブロッコリー #赤キャベツの酢の物 #サラダ #味噌汁 #納豆 #麦ご飯 #ビ...
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Taeko Usukura
- 2020年3月11日
- 1 分
地球と身体に優しい食事 ダイエットにも最適💕
持久力があり疲れにくい身体に！ 美味しすぎてまた作ってしまった❤️ ラザニア風😊 #豆乳ホワイトソース #トマトと玉ねぎのソース #豆腐を砕いてチーズの代わりにいれました #オリーブオイルをかけたパン を焼いて #バリラのラザニエ使用 ラザニア風...
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Taeko Usukura
- 2020年3月9日
- 1 分
身体に優しいいストレスフリーフード
#ミニキャベツ #椎茸と油揚げの煮物 #じゃがいもも里芋の煮物 #水菜の胡麻和え #ラザニア #vegan #ビィーガン ラザニアは豆乳と植物性マーガリン でホワイトソースを 作り ひき肉の代わりに豆腐を 代用。優しい味で胃に優しい味です！
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Taeko Usukura
- 2020年3月6日
- 1 分
No stress な優しい食事
ゆりか先生がビィーガンレストランで 買って来てくれた 五穀米ライス ソイ卵 ソイミート ソイポタージュ 身体と環境に優しいものは No stress . #vegan #stressfree #healthy
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