バーレッスンは　バレエのレッスンでは 欠かせません。両手でバーにつかまり 左右の歪みなく　動く練習がきれいな 姿勢を作ります。 それが見についたら　片手バーに移行して いきます。姿勢がまっすぐになってきた 幼稚園　保育園　小学1年生❤️

ケーキやスイーツをとらなければ痩せると思ってませんか？ 脂質は三大栄養素のうち 最も高いエネルギーになります。脂質には体の中でつくることができない必須脂肪酸が含まれており、体の細胞膜の成分やホルモンの材料になります。 単に食事制限をしても痩せません。 私たちは徹底的に食事制...

首もずっと長く綺麗👍 バレエのポジションもだいぶ出来てきました。 手はアンバー、アンナバー、アンオーの道をちゃんと通って動きましょうというと復唱していました^_^ ピケターンも久しぶりにやってみましたが 出来ていました。 回るときに顔をつけられるともっといいですね。

アナと雪の女王の曲でルンルンの土曜の子たち^_^ 自由に動いている様に見えてちゃんとバレエのポジションをしている♪ 背筋も美しくて見ていて飽きないのでオンラインで保護者の方も見学されています。 月曜日18時 金曜日16時 土曜日13時 日曜日10時半 に初等科は開催中♪

機敏に動く機転が効く　動作が早い！ 小さな努力を積み上げる。 私が　バレエで身につけたこと😀 みんなに指導したいこと。 身につけておいたら役に立つこと。

地球と環境と動物そして健康の為。 豆乳ラテ スイカ オレンジ イチジクブレッド オリーブオイル😍

スッとした姿勢きれいに伸びた足 しっかりと前を見て　きちんと話しを 聞ける態度　機敏に動く所作 バレエで　沢山のことを学んでいます😀 すくすく成長してね。

大人バレエ土曜のクラスは チャルダッシュを練習中！ コッペリアの1幕のチャルダッシュです。最初は少し動くだけでゼェゼェしていてとても大変そうでしたがかなり慣れてきて 今はスムーズに躍り切れています^_^ 立っているだけでバレエをやると美しくなるし、美しい姿勢が美しい動きにつ...

開脚できるようにバンドを使いながらがんばる一年生！ 最初はお膝も曲がっていたけど今は綺麗に伸びました〜 お背中はもっと伸ばせるようになると姿勢も良くなります。 小学生は自分で考えて努力できる時期。 バレエのある小学校生活にさせてあげましょう(^^)

雨でも身体を動かしたいですよね😀 【土曜、日曜クラス受講者の皆様】 お天気によりお家でレッスンを受けたい場合、今週末もオンラインレッスン受講可能です。 日曜チケット制の方は11日のご予約もお願い致します。 保護者の方の為のオンライン中継も行います。 臼倉バレエスタジオ

初めてバレエをする子どもたちのために 必要な　ストレッチの仕方や足や手のポジションを指導しています。 足のポジションは 1番から5番まで。 手は　アンバー　アンナバー　アンオー アラスゴンド 楽しみながら　必要なことをきちんと覚え られるクラスです。 先生も優しいから安心💕

運動するのに必要な筋肉を部分的に 分けて効率的にトレーニングします。 解剖学的に考えられたトレーニングです。 元はドイツの医師　ピラティス氏が 負傷兵の為にリハビリとして行って いました。 現在はオリンピック選手、サッカー選手 芸能人、ひいては上皇様もなさっている 身体を使...

アナと雪の影響でしょうか？ 子どもたちの色の好みが変わってきています。どちらにしろ子どもたちのレオタード姿は美しくて可愛い💕💕ですね！ スタジオでは、体験時に可愛いレオタードをお貸出ししています❤️

バレエに関係ないですが スウィーツフォレストまでお散歩 時々　バレエのレッスンに行くのかなぁと 思う女の子を見かけます😊 沢山あるバレエ教室の中から 当スタジオにお問い合わせをくださる 方々が今日も沢山いらっしゃっいました。 親の愛情を一心に受けているお嬢様を お預かりし...

芸術家の家に育った私は　小さい頃から 芸術の秋と言う言葉に反応する😊 日本の秋の景色は美しい。 何年か前に　彩と言う作品を作り 日本の四季の彩を　バレエで表現したことをふと思いだした。 今年の秋はどのように表現できるのだろう。

音楽に合わせてのスキップは 子どもたちは大好きです。 足さばきが軽やかに　背筋が 伸びて　膝がしっかり上がるように なります。 運動神経を良くするのにも　良い練習です！ 明日は10時半から　日曜日の初等科クラスがあります！ 楽しくレッスンしましょうね！

小さいバレリーナが続々誕生の 金曜日　初等科。 可愛いレオタードを着て　お姫様気分です。 楽しみながら きれいな　たち方　座り方　お話を聞く態度など　小学生になる前に身につけられる 内容です。 体験はお気軽にお問い合わせください。

チケット制の日曜日3歳からの初等科。 姿勢が綺麗で座れる人って素敵ですよね❤️ 小学校に入学する前に姿勢が良くて先生のお話がきけるお嬢様になりましょうね♪ 小学校受験にも効果があり、毎年人気な学校に入学されてますよ💕

幼児3歳から 小学生1年生から 中高生 大人初心者 の為のクラスがあります。 きちんとした基礎を学んでいきます。