日常でも使う膝の屈伸 プリエ

プリエ (仏: plié) は、バレエにおける技法の1つ。両脚、または片脚の膝を曲げていく動作、または曲げられた膝の状態を指す。バレエにおいてすべての動きに関係し、ジャンプや回転などさまざまな動作のプレパラシオンとして重要な技法である。日常のレッスンは、バーでのプリエの練習から入るのが原則とされる。

❤️プリエは膝の屈伸なので、日常生活でも

寝ている時以外は必ず使う動きです。

この膝を曲げる方向が　股関節　膝関節

足首　足指まで　一致していないと大きな

怪我に繋がります。

当スタジオでは　正しいプリエを推奨し

実践練習します。