Usukura
Ballet Studio
​臼倉
バレエスタジオ

朝　テレビで屋外での運動を避けることって😆バレエは室内だから良かったなぁと 娘か小さい頃　喘息だったけどバレエは肺を鍛えるからいいと言われたことなど思い出し 私も大人喘息で苦しんでいた時 ピラティスの呼吸法で呼吸器を 鍛えた。 やはり身体あってこそ。...

最近ビィーガン食を試したいけど どんな感じかわからない😓という ご相談！ 内臓を温め　免疫力がアップしそうな こちらはいかが？ 筋肉が柔らかくなった気がすると ダンサーが言ってましたょ。 帆立とキャベツと菜の花の豆腐スープ 豆乳 アラビアータとトマトのパスタ...

これが揃えば何でもできる! アナ雪を歌ったり自由に身体を 動かしたりその中で社会性や 積極性まで身につく気がします。 自然に情操教育ができるのが バレエです。

今日からまた新しい週が始まる❤️ コロナも心配、インフルエンザも あるし😓と言ってられないね。 動ける自分に感謝して　まわりに優しく 今週も頑張りましょう❣️ (Happy Monday)

3歳からの初等科は保育園、幼稚園の子たちのクラス(*ﾟ▽ﾟ*) 今は、バレンタインでも学校でチョコ禁止なんですね！みんな家族にチョコ作ったんだ〜 というお話をしながらちゃんとストレッチをしてます♪ 月曜18時 木曜15時半 金曜15時半 土曜13時 日曜10時半 チケット制...

身体をうーんと伸ばして運動不足解消❣️ 身体にいいことした感じも　月曜日から また、頑張れる秘訣⁈ 軽〜い筋肉痛もちょっと心地いい💕 17時からです！ 一回だけの受講も可能です。 動きやすい格好でお水だけ持って ピラティスへ。 お待ちしてます👍...

10時半から　3歳からの受講がチケットで！ お仕事してるママに好評！ しかも先生の教え方が　上手だからいつの間にかバレエスタイルに💕 あと、積極性や協調性も身につくので 就学前の良い練習に！ 11時45分の小学低学年クラスも 無理なく通えて　バレエの基本が...

頂いたチョコレートでほっ❤️ バレリーナはストイックに食べないのでは なく、運動して消化しているのです！ 今日は11時大人バレエ　いい汗流しましょう❣️ 時間が合わない方は パーソナルトレーニングは？ クーポンが必要なかたは ↓こちら、いらない方は直接ご連絡下さいませ。...

豆乳ホイップと豆乳マーガリンで作った ケーキゆりか先生作❤️ 体験受付中！直前まで大丈夫ですよ！ 年齢に関係なく気持ちよく身体を動かせる クラスです。お待ちしてます！

とっても素敵な姿勢でびっくり！ 3歳から始めたお嬢様もだんだんと綺麗な姿勢になって来た(*ﾟ▽ﾟ*) 楽しむ時は楽しんで、バレエの基礎はちゃんと守るクラス☆

来れただけでもみんなすごい❣️まずは足を運んで考えよう💕

11時から　安心のゆっくりストレッチ！ 確実に体調アップ！ 1回だけも可能👍 2500円 時間が合わない方はパーソナルトレーニングで クーポン利用でお得❤️ パーソナルだから　効果は出やすい💕 ↓ Age is just numbers #I...

スタジオの外の窓から中を一生懸命 背伸びしてのぞいてたり。 スキップしながら歩いてたり。 大人は寒がっているのに　子どもたちは スクスク成長しています💕 4月からのレッスンを考えて体験の方が 増えて参りました。 体験はご都合の良い日にちをメッセージ くださいね。...

ゆりか先生出演の日本バレエ協会海賊終演しました(^^) 生徒の方々からのお花、本当にありがとうございます♡ 今日お越しになる方々も気をつけてお越ください♪

明日はゆりか先生出演の 都民芸術フェスティバル 日本バレエ協会『海賊』です(^^) 明日は酒井はなさんがメドーラ♪ お越しになる方はお気をつけてお越しください♥️

風邪もウィルスも心配だけど 適度な運動と内臓を冷やさない 内側からの菌への抵抗力を高めて いきましょう！

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ひとつひとつの基礎や基本の積み重ねが 上手になる秘訣 基本をスキップして出来ることは 何もないとバレエから教わった🩰笑 棚からぼた餅はないのです😐

身体も心もスッキリ〜 毎日がゴールに向かう一つのステップです 迷ったら　Do it 😊