Usukura
Ballet Studio
​臼倉
バレエスタジオ

今日は金曜初等科久しぶりのメンバー！ お姉さんブランクがあっても バレエの基礎を忘れていませんでした♪ 継続していたものは経験として積み重なっていますね(^ ^) 3歳さんのお嬢様も急成長！ポジションが身についています！ 体験のお問い合わせもありがとうございます。

今日は雅衣先生のバーレッスンの撮影でした！ 今回も美しいお手本にうっとりです♪ 大人バレエの初心者の人もやりやすいバーレッスンをしてもらいました^_^ 近日中に公開予定です✨

簡単なワルツステップなどを組み合わせた 振り付けの時間は皆様のお楽しみの時間❤️ 臼倉バレエ創始者の臼倉道代先生に振り付けをお願いしています^_^ コッペリアのチャルダッシュやくるみ割り人形の有名バレエでバレリーナ気分になっています♪ お気軽にお問い合わせ下さい(^^)

動物制脂肪や肉を控えると　筋肉が疲れにくく 朝の目覚めがいい気がします。 すべての食物はアミノ酸からできていて タンパク質はアミノ酸で構成されています。 だから無理に肉🍖を食べる必要がありません。 肉の好きな方のための代用として 大豆ミートがあります。...

人気のチケット制日曜初等科は 人数制限があるため 予約制にしてます。 LINEからの予約をお願い致します。 また衛生ガイドラインに沿ってのレッスンになりますので、ご了承下さい^_^ またみんなのニコニコ笑顔をみれるのを楽しみにしてます☆

髪をアップにまとめて 姿勢よく歩いてこのドアを 開ける ある美容室で言われました！ 通称バレリーナ通りと呼んでると😆 みんな生徒たちは姿勢よく歩いているのね ちょっと　嬉しいです。

まだまだ余談は許さない状況ですが 久しぶりにお友達にあったり広い場所でレッスンできるって楽しいね。 スタジオでは衛生ガイドラインに沿って レッスンをしていますので クラスには人数制限がございます。 これ以上感染したり　お仕事ができなくなったりする方がいませんように。

https://youtu.be/6CoU2ZVIXxA 6月を待っていた方からの お問い合わせが相次いで 普通の日常に戻りつつあるのを感じます。 定期的に身体を動かしながら　いろいろな ことを学ぶという機会の大事さを感じますね。 写真は以前に撮ったものです。...

六本木ヒルズアーテリジェントスクール年間人気No.1講座　「愛される身体」の講師の臼倉妙子のピラティス。 今は隔週でスタジオで開催しておりますが 生理痛やむくみ、腰痛にお悩みの方に 支持されて人気のクラスです。 杖がないと歩くのが難しかった方も、すっと綺麗な姿勢で歩けるよう...

おかえりみんな！ 今日のレッスン楽しかったね！ ちょっと見ない間に　お姉さん　お兄さんに なりました！ マスクをしているのは　保護者からみたら 暑いからと　心配かもしれませんが。 途中　15分度のお水補給で　お友達と 離れてマスクを 取り　水分補給。...

軽井沢の浅野屋さんの 軽井沢ブルベリー 軽井沢レザン のパンに合わせてスープ 昨年の夏は母を連れて行ったなぁ。 懐かしく😆 [洋食ビーガン] 辛いミネストローネスープ トマト🍅レタス🥬ジャガイモ🥔 タマネギ🧅　にんじん🥕を グツグツ　ローリエとパセリと...

人気の大人バレエの体験再開しております！ 新しい生徒さんが増えると、新しい風が吹いて楽しい♪ 継続してる方達はお休み明けなのに お綺麗な姿勢でした❤️ バレエってすごい^_^ 人数制限があるため、お早めのご予約お願い致します。

https://youtu.be/W1TwaKkCt-Y

筋肉を沢山使ったあとは 乳酸を出す肉は疲れる原因 (個人の感想) 次の日の筋肉の状態が いいですよ。 #地球と環境 #動物を食さない😊 #ビーガンメニュー #ほうれん草のガーリック炒め #さつまいものしょうゆバター(ビーガンマーガリン)#わかめときゅうりの酢の物 #そら豆...

初等科と中等科と違う時間に 開催。 わたしは、家からゆりか先生はスタジオから。 オンライン　いいこともいっぱい

緊急事態宣言からスタジオは自粛となり 希望者はオンラインにてレッスンを 続けました！ いま　考えると　先の見えない不安の中 生徒たちに　好きなことを続けてほしい 一心で　カメラに向かって　一生懸命 話しかけ踊りかけていました。 カメラ越しに見える生徒たちの可愛い笑顔に...

https://youtu.be/6CoU2ZVIXxA 緊急宣言が解除されましたが 引き続きオンラインレッスンも あります！現在も東京以外の方が オンラインレッスンを受講しております。 詳細は　お気軽にお問い合わせくださいませ。 またスタジオでの受講を希望なさっている方も...

大人バレエの体験やお問い合わせ、お申し込みありがとうございます😊 バレエが大好きな方たちにとって、踊れないこと動けないことは大変なストレスだったと思います^_^ その中で解除と同時に興味を持って下さる方が沢山いること嬉しいです❤️ みなさんとお会いできるのを楽しみにしおります☆

緊急事態宣言が解除されました。 こんにちは。 また、緊急事態宣言が解除されましたがまだ、気をつける時期と捉えており ます。 今後のスケジュールにつきましては、 再度お知らせいたします。 大変な時期にオンラインにて　出来る限り練習してきたことは　良い経験と...

大好評でした！やさしさに包まれてが　自粛課題曲！みんなで神様にお祈りしてます 早くみんなと会えるように❤️ https://youtu.be/yVTD_mfKNRA youtube で見れます❤️❤️