Usukura
Ballet Studio
​臼倉
バレエスタジオ

今日は、このクラスでペザントバリエーションを練習しましたょ。 夏休みのお話も少し　聞かせてくれました！ 子どもたちの生き生きとした顔が印象的でした😍

汗は「サラサラタイプ」と「ベタベタタイプ」の2種類に分けられ、それぞれにおいの強さや蒸発のしやすさなどが異なります。ベタベタした汗はかいたときの不快感もあります。 サラサラ汗をかいている時は　暑さが あまり　気になりません。 体温調節が働いているのでしょう！...

11時　バレエピラティス 17時45分　バレエ 鍛えられる内に鍛え 夢を叶えて行く大人クラス 体験は随時受付中😊

今日の火曜中等科Aは、少し難しい注意や振り付けをしても積極的に頑張ろうとしていました。 ちゃんと先生のお話をまず聞くと言うのは、なかなか出来ないこと。 まずは自分は〜と話し始める前に 先生のお話を聞いて、 質問があったら聞いてみます。 その姿勢が身につくといいですね。...

昨日　新しい入会者 その子は　6月に体験に来た子 多分　ご両親は　今でなくても コロナが落ち着いて　涼しくなってから と思ったのだと思う。 8月になり　やはり子どもがバレエを したいって言うのでと、8月の半ばから 入会 初めてのレッスンは　マスクをした顔...

お盆休みが終わりました。 皆さま　いかがお過ごしでしょうか？ 水分を補給しながら　今週からまた バレエの練習を頑張りましょうね！ 現在　9月生の体験を受付中です😊

3歳からの初等科クラス！ 月曜日はボーイズも♪ 妙子先生のレッスンは基礎はしっかり、 でもディズニーランドみたいに楽しい☆ 保護者の方はいつもzoomでの レッスン中継を楽しみにしてくださっています！ オンラインレッスンでお母様も振り付けを一緒に覚えちゃった、なんて言う熱心...

日曜初等科はチケット制で通いやすい！ みんなちゃんとお話をよく聞いて 姿勢の良いお嬢様になってきました！ 3歳さんも自分で5番ポジションができるようになりました♪ オンラインでの参加の子も、 段々とオンラインレッスンにも慣れてお家でママとバーレッスンをしてました🩰...

大人バレエって何を着ればいいの？ レオタード？ という疑問を聞きます。 レオタードをお持ちの方はレオタードでいいですし、最初はTシャツレギンスのような格好で大丈夫！ だんだん慣れたら可愛いスカートと可愛いレオタードでバレリーナ気分になりましょうね（＾ν＾）...

8月　9月に体験　ご入会の方に 可愛すぎるキャンペーンがあります💕 お問い合わせくださいね！ 金曜日15時　若干名 土曜日　13時　定員1名 日曜日　10時半　若干名 です😊

レッスンの中で　できてないこと 気になること　わからないこと 理解できないこと　相談したいこと どいしても気になる時 時間が合わない時 気ままにレッスン時間を取りたい時 そんな時は 個人レッスンをしてみるのも おすすめです。 できないことは　人により多種多様...

銀座の　ベジタリアンインド料理で Vegan キャロットケーキを頂きました❤️ シャキシャキした食感と色が気分をアップ😊 家などで甘味を使う場合はてんさい糖をお薦め💕

https://youtu.be/_nG4Wmcn7_M

オンライン受講のお友達と話す生徒たち 操作がわからないわたしを尻目に どんどん　操作してくれる しかも　実に自然👍😫 子どもは　コロナの中でどんどん吸収している！ 大人もしっかり順応していかないとね！ さてスタジオは、 どのクラスも　先生が検温をして からの入室...

どのクラスも　先生が検温をして からの入室 アルコール消毒も入り口で　先生がシュッシュ します スタジオの中は　三台の扇風機を入れて こまめに換気 スタジオ備品は　すべて始まる前に消毒 たまに　自転車の後ろに乗って来て体温が 上がりました〜と言うこともあるのですが...

日曜10時半からの日曜日初等科クラスは チケット制で働くママにも嬉しいクラス！ 振り替えいらすで好きな時に通っていただけます^_^ 3歳からのバレエで足の綺麗な美しいお嬢様にご成長されますよ♪ 体験レッスンは可愛いレオタードやタイツをお貸出しできます。

本日はお盆前の土曜日　夏本番の暑さです。 こんな日は　身体が柔らかくなるチャンスの日 水分をしっかり補給しながら　気持ちいい汗を 流しましょう！

良く寝て　良く食べ　良く運動 楽しみながら、美しくなりながら 身体の免疫力を高めていきましょう 初めてバレエをする方も再開する方も 歓迎です💓 憧れを現実にしたり　夢や希望の あることをしたい夏ですね😊

ただ立つだけで美しい♪ 女の子は美しく凛としているだけでお花のようです🌼 首も長くてどんどん美しくなっている3歳からの初等科クラス✨ 始めたばかりのお嬢様もすぐに 凛とした姿勢になって来ます^_^ 体験受付中♪

筋肉量を上げていくと　体温が高くなります！ 体温が高くなると　免疫力アップが期待できますょ ・基礎代謝が上がり、太りにくい体に ・ストレスに強く、病気になりにくい健康な体に ・新陳代謝が活発になり細胞レベルから若々しくアンチエイジングに...