初等科　3歳さんより　ゆりか先生と レッスンしましょう😊 配信に際しては参加者のご了承を 得た上で配信しております。 本日　18時より中等科B クラスの 配信も予定しております。 対象は、中学生以上大人となります。

昨日も初等科さんも楽しく終了。 皆さまマスクと、エタノール消毒 のご協力ありがとうございます😊 小学生以下の生徒たちの足が細くなって いるのが気になります。 成長著しいこの時期に充分な運動が できないのは可哀想ですが まずは、この時期を無事に乗り切ること そして　安心して毎日が送れるように なることを信じて今日...

午前中のクラスが終わりました。 来た時は、みんな　本当にやだ〜 と暗い顔😊 しごかれて　必死に動いている内に 忘れて帰りは笑顔。 大事です。呑気な人なんて誰も居ない だからみんな気が滅入る。 でもやはり　前向きに　いないと　結果 良くないから。 頑張れ　みんな！ そんな中　めちゃくちゃ身体の弱い方が バレエやス...

1.エタノール消毒をしての入室定着 2.バー、更衣室、使用する器具の消毒 3. 15分毎の喉の繊毛の乾燥を防ぐ水の摂取 4.トイレにうがい薬の設置 5.レッスン前　後の換気の徹底 鬱々　イライラの多い毎日は免疫力も低下しがちです。ケンカやいさかいの原因にも なりますね。 そんな時は、オンラインレッスンや 自宅から...

https://youtu.be/tWmMusdaXx4 昨日のゆりか先生プリンセス大人クラス🧑 スタイルが美しい❤️ 今日は17時半から　バーレッスンとストレッチを一緒にしましょう！ 動画に映るのは臼倉と許可のある 生徒のみです。 対象は　中学生以上　大人まで❣️ 米　スタジオで撮るライブ動画は 参加者の許可...

始まる前も　終わってからも除菌、 でもカメラを向けるとやはり美しく バレエのポーズ🩰素敵💕 下向きの心は免疫力を低下させます！ 皆さまお気をつけてお過ごしくださいませ。

必ず明るい未来がやってくる 今に　押しつぶされるのではなく できることをしっかりやって 未来に備えよう。 第二次コロナもあるかもしれない 頭も心も身体もきちんと鍛えておこう 臼倉バレエスタジオ コロナ対応及び4月のレッスンに つきまして ●スタジオ衛生予防 1.レッスン前後の換気及び レッスン中の窓　ドア二ヶ所の...

明日は運動不足解消のため、お家でバーレッスンしてみませんか？ スタジオのYouTubeからLive配信予定(^^) よろしければご参加ください♪

https://youtu.be/CY37Jh6UtqA

日曜日はゆりか先生担当 ゆりか先生の元気と美の秘訣⁈ ＃免疫力アップ 地球由来の食材を使う #vegan #高タンパク低脂肪 #筋肉　#免疫力

どんな世の中でも　どんな状況でも 文化　芸術　スポーツは 人びとの心の灯し火です。 アンナパプロアは　戦争中に トラックの荷台の上で人々の ために踊った。 谷　桃子は　終戦後の焼け野原の 中　灯りもない中で踊った。 クリスマスの日に　1日だけ休戦して 敵国とサッカーをした。 人の心は本当は暖かい 芸術.文化.スポ...

毎日　毎日子どもたちは成長しています 今日の1日が　子どもたちの未来を作り 人生を作っていくのだと　気持ちを引き締め ながら　成長のお手伝いをしています。 I will do my best for them always ❤️

通常通りです。 スタジオは不特定多数の出入りは なく、少人数にて スペースも確保されている こと。 都外からの受講者が居ないこと 親の管理の元に出席していること また常識的な人の 出入りに留まっていることを 鑑みて　レッスンの中止はありません。 個人の判断に置いて　体調管理の元 いらしてください。 お咳などが出る...

温野菜をたっぷり使い高タンパク低脂肪の 免疫力アップの食事を心かけてます。 地球ベースの食生活は　身体と環境に配慮し身体や胃に優しい💕 しかも筋肉を柔らかく保ち持久力のある 身体が期待できます。 1日3食は無理でも1食くらいは変えられるかな？！

かわいい初等科さん😍 スタジオは不特定多数の出入りは なく、少人数にて スペースも確保されている こと。 親の管理の元に出席していること また常識的な人の 出入りに留まっていることを 鑑みて　レッスンの中止はありません。 個人の判断に置いて　体調管理の元 いらしてください。 お咳などが出る場合は、ただの風邪かも...

20日が西成雅衣先生、26日が妙子先生のお誕生日でした(^^) 高等科と中等科Bの生徒も一緒にお祝い！ おめでとうございます㊗️

お花を持ってスキップの練習 保育園、幼稚園、小学校 うちの生徒さんたち スキップは誰よりも上手なんです❤️

今日は実は誕生日💕 チョコレートを頂きました❤️ 癒されてます😊

入り口　バー　トイレ　換気 後は　1人1人のエチケット 手洗い　うがい 緊張感を持ちながらもバタバタ慌てず 事を処す。 一つの事を成就する際に 私が　長い年月の中で実践し 培ったこと スタジオは平常に開けております。 熱や体調の悪い方は自粛ください。 お咳のひどい方は他の方へのエチケット にてマスクをお願いいたし...

ヴィーガンカフェで ヴィーガンティラミスと、紅茶！ 紅茶は豆乳とてんさい糖もついてきてヴィーガンへの配慮が^ ^ ヴィーガンティラミスは豆乳クリームチーズを使ってるようです。