Taeko Usukura2020年5月4日1 分ポリフェノールが沢山 赤ワインとビーガンフードリラックスも大事ですね! スペイン産ワインが🇪🇸一番好き #ビーガン #ワイン #ポテト #トマト #野菜 #とうもろこし🌽 #Vegan #govegan #野菜 Recipe ●とうもろこし 茹でる ● サツマイモとトマト、ルッコラ パセリ、玉ねぎ、わけぎ、ある野菜の みじん切りを エクストラバージン オイルで圧力鍋で 炒めて赤唐辛子や香辛料を 好みで入れてひたすら煮込む😃