野菜カレーと野菜パエリア 菜の花😊

温野菜をたっぷり使い高タンパク低脂肪の

免疫力アップの食事を心かけてます。

地球ベースの食生活は　身体と環境に配慮し身体や胃に優しい💕

しかも筋肉を柔らかく保ち持久力のある

身体が期待できます。

1日3食は無理でも1食くらいは変えられるかな？！