小学校3年 姿勢が美しい

体幹トレーニングや

開脚、背筋をトレーニングしてから始める

バーレッスン。

立っているだけで美しいです。

逆に、初めのポーズが汚いと次のアンシェヌマンも汚くなります。

まずは自分で綺麗なポーズで始められるよう

自分自身を確認することが重要！