基本から勉強するピラティス

ジョセフ　ピラティスというドイツの

医師により開発された。合理的　効率的

anatomyに裏付いているエクササイズ。

ヨガに似ているが　大分理論的に組み立て

られている。

男性に支持されるのはその為かも知れない。

身体を使う仕事の人　指導者には　怪我の

予防や正しい身体の使い方を理解するのに

お薦めな運動。

昨日は初めてピラティスをする人が

元住吉から体験にいらっしゃいました。

身体が硬いと　言ってらしたのが

セッション後の驚きの‼️効果が

正しい順番で理解しながらきちんと

運動をする素晴らしさを　私も目の当たりに

したセッションでした！

現在ピラティスセッション受講者を

受付てます。驚きの効果を一緒に

体感しましょう。