お姉さんのクラス^_^綺麗に後ろにそる

今日はストレッチ三昧で

開脚とスピリッツ　前後開脚のやり方

腹筋背筋から

上体のストレッチをしていて

かなり身体のコンディション整ってバーレッスンを始めることができました。

背筋を頑張ったのでいつもより、

後ろにそれているね。

汗だくでプールに入ったみたいに

汗をかいていました！

お疲れ様でした^_^