タンジュは、脚の付け根から足先まで

を ピンと伸ばす動きです。

前に出す ドゥバン

横に出す アラスゴンド

後ろに出す デリエール

(バレエ用語はフランス語)

の方向に行うことで きれいな足

強いつま先を作ります！

トウシューズが履ける強い足を

作るのに欠かせない運動です！

でも、添付の絵のように 他にも

沢山気をつけることがあるので

毎回のレッスンは、集中してできる

ように 精神面でも鍛えられますね！