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花粉対策❓


朝 テレビで屋外での運動を避けることって😆バレエは室内だから良かったなぁと

娘か小さい頃 喘息だったけどバレエは肺を鍛えるからいいと言われたことなど思い出し

私も大人喘息で苦しんでいた時

ピラティスの呼吸法で呼吸器を

鍛えた。

やはり身体あってこそ。

怖がってないで鍛えていかないとね。

これからもまた違う種類の風邪も

あるだろうし。

やはり運動❣️


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