身体が冷えると免疫力が落ちます！

だから　内臓から暖かく！身体の芯が

冷えないように！

運動も有効です。手足が冷えないよう

内臓が暖かくなるよう、ウエストを

回したり手足を揺らしたり、免疫力が

落ちないように、気をつけてくださいね！