2020年1月19日読了時間: 1分日曜日 ピラティスクラス寒い毎日 体調は大丈夫ですか?寒いと身体の芯から冷えてしまいます。内臓が冷え代謝が落ちると 体調も崩れがち。臼倉のピラティスでは 内臓筋肉を動かすことに重点を置いたプログラム。難しいことはしないのに 終わった後は身体の内側がポカポカです。運動するのが苦手な方でも大丈夫。身体が硬くても大丈夫。呼吸に焦点を当ててのクラスです。是非一度体感してくださいね。
寒い毎日 体調は大丈夫ですか?寒いと身体の芯から冷えてしまいます。内臓が冷え代謝が落ちると 体調も崩れがち。臼倉のピラティスでは 内臓筋肉を動かすことに重点を置いたプログラム。難しいことはしないのに 終わった後は身体の内側がポカポカです。運動するのが苦手な方でも大丈夫。身体が硬くても大丈夫。呼吸に焦点を当ててのクラスです。是非一度体感してくださいね。