いま　あなたの身体に必要な動きは何か？

いま　あなたの身体にしてあげたら良い

　　　エクサイズは？

いま　改善すべき生活習慣になっている行動は

　　　何か？

自分の身体と　ゆっくり向き合って考えよう。

ピラティスクラス　月2回　日曜日

身体のことは　信頼できる人に任せたいと

思っている方に　お応えします。