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豆乳とバージンオイルの手作りパン

  • 2020年6月9日
  • 読了時間: 1分

ジャガイモ にんじん 玉ねぎ

ミックスビーンズ トマト

タイム ローリエ パセリ

塩 胡椒

身体に良いものばかりだから

安心❤️


昨日バレエのレッスンに参加した母は

夜 脚がつるのが心配だったそうです。

でも 疲れも筋肉痛もなかったそうです。

うちでは 野菜を中心に植物性のタンパク質

をしっかり採れているからかも。

植物からタンパク質を摂ることで

乳酸を抑えられる気がします。

タンパク質は、疲れた筋肉を修復するのに必須です。

動物からの肉は

また乳酸を生み疲労感を生むと 

私は体感します。

Go vegan



 
 
 

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​日本,東京都大田区北千束3-32-1 1階

3-32-1 1F, Kitasenzoku, Ootaku, Tokyo, Japan

✉: info@usukura-ballet.com

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