棚の上の物をとろうとして椅子から落ちたと😅😅でも毎日30分のストレッチを2回していた
おかげで打撲ですんだわ🩰と…..
いまだに、バレエを教えている🎶
ご立派🎶
生涯現役を目指して頑張りましょう😊
毎日身体は衰えて行きます
早く身体を鍛え始めることは
大切だなぁと感じた昨日でした
皆さまも頑張りましょう♪
続ける秘訣は何でしょう？
簡単な理由付けをしていきましょう。
私は
こんな理由付けをしています。
⭐️筋肉を付けてなるべく 自分の事は
自分でやれるようにしよう。
⭐️身体を動かして心をスッキリさせよう。
⭐️少しずつ上達している気がする。
⭐️プライスレスな時間を自分に与えている
ネガティブな理由は考えないことが
続けられる秘訣かも🎶
大人パーソナルバレエにご興味
がございましたらお気軽に
お問い合わせくださいませ🎶
コメント