木曜11時はお喋りしながらストレッチ！

みんなで毎回お喋りしながらゆるストレッチをするクラス^_^

自分でなかなかストレッチをしても身体は身体は変わりにくい。

ゆるゆるお喋りしながら体質改善しませんか？

肩こりが軽くなったり、腰痛やぎっくり腰に悩まなくなったり将来の寝たきり予防に

皆さん少しずつストレッチしています。

服装は動きやすいTシャツやジャージ、ランニングウェアなどで大丈夫🙆‍♀️

体験レッスンもお気軽にお越しください。