最初から正しいストレッチの仕方を学ぶ◎って良いね👍

割と知られてない

細かなストレッチの注意点

どのスポーツも共通です🩷

腰を立ててストレッチ⭕️

膝の向き⭕️

背中を伸ばして⭕️

つま先…..初等科さんだから⭕️

内腿のストレッチ⭕️

よくできました💮💮💮