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  • 執筆者の写真Ballet

日曜日ピラティス 夏のほっそり痩せ

男性もオッケー!

もちろん女性も💓


ジャージとTシャツでサクッと受けて

筋トレして帰りましょう♪

インナーマッスル骨盤底筋を鍛えて、

尿漏れ防止、腰痛改善、肩こり改善、ウエストほっそりしましょう^_^

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