• Usukura Ballet

抗酸化作用のある食べ物を摂りましょう😊

野菜は身体のサビを防ぎます!

お肉はサビるのですょ😊


#運動をしている人は

身体が酸化しやすいから

抗酸化を意識した食事を

心がけましょ。

中年以上で美しく居たい

人はなおさらです❤️💧

#抗酸化食事

#ほうれん草と絹豆腐の厚揚げニンニク炒め

#にんじん🥕青梗菜🥬

ピーマン 炒め

#野菜の豆乳スープ

#枝豆

#ご飯

#加齢 #美的 #センス #yoga #pilates #ballet #筋トレ #腸活動 #diet #vegan #govegan #life #fashion #trend


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