Ballet2023年6月7日読了時間: 1分小学校3年 姿勢が美しい体幹トレーニングや開脚、背筋をトレーニングしてから始めるバーレッスン。立っているだけで美しいです。逆に、初めのポーズが汚いと次のアンシェヌマンも汚くなります。まずは自分で綺麗なポーズで始められるよう自分自身を確認することが重要!
体幹トレーニングや開脚、背筋をトレーニングしてから始めるバーレッスン。立っているだけで美しいです。逆に、初めのポーズが汚いと次のアンシェヌマンも汚くなります。まずは自分で綺麗なポーズで始められるよう自分自身を確認することが重要!
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