大人パーソナル 腹筋をつけるバージョン。レッスンの成果。

コツコツと無理せず体調に合わせてレッスンができるパーソナルトレーニング。

運動が苦手で体調を整える為に始められた

方ですが。いつのまにか上体が安定して

腹筋がつきました。

無駄な動きが無いということは

上半身の筋力がしっかりしてきた

ことになります💓

今までは体調が良く

身体を動かす習慣が日常となられた

ようです🌸

大人パーソナルバレエ

大人初心者レッスン

の体験受付中です😊