大人バレエ、ピラティス

今日も大人の方の体験レッスンがありました。

大人ほど一歩踏み出すことが難しかったり、続けられるかなと思ったり、体力的に心配になったりするかと思いますが、一歩踏み出して下さったことに嬉しくなります。

バレエやピラティスは慢性的な腰痛や休んでも取れない疲労感、骨盤の歪み、坐骨神経痛などに効果もあるので

自分の身体とたまには向き合ってみましょうね^_^

気になる時は思い立ったが吉日です♪

写真は過去の六本木ヒルズアーテリジェントスクールNo. 1講座【愛される身体】