大人バレエ、ピラティス
- 2020年6月11日
- 読了時間: 1分
今日も大人の方の体験レッスンがありました。
大人ほど一歩踏み出すことが難しかったり、続けられるかなと思ったり、体力的に心配になったりするかと思いますが、一歩踏み出して下さったことに嬉しくなります。
バレエやピラティスは慢性的な腰痛や休んでも取れない疲労感、骨盤の歪み、坐骨神経痛などに効果もあるので
自分の身体とたまには向き合ってみましょうね^_^
気になる時は思い立ったが吉日です♪
写真は過去の六本木ヒルズアーテリジェントスクールNo. 1講座【愛される身体】
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