大人のピラティス


昨日のレッスンでは、

初めてピラティスを受けた方が

なんだか肩こり改善して、姿勢が良くなったような気持ちがする!スッと背中が伸びたような感じ!


とレッスン直後にも関わらずお話されてました。


一回のレッスンでも背筋が伸びる事、

膝も伸びる事を実感する(個人差はありますが)のは正しい指導法をしているから。

身長もそのうち伸びてきますよ。

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