ジョセフ ピラティスというドイツの
医師により開発された。合理的 効率的
anatomyに裏付いているエクササイズ。
ヨガに似ているが 大分理論的に組み立て
られている。
男性に支持されるのはその為かも知れない。
身体を使う仕事の人 指導者には 怪我の
予防や正しい身体の使い方を理解するのに
お薦めな運動。
昨日は初めてピラティスをする人が
元住吉から体験にいらっしゃいました。
身体が硬いと 言ってらしたのが
セッション後の驚きの‼️効果が
正しい順番で理解しながらきちんと
運動をする素晴らしさを 私も目の当たりに
したセッションでした！
現在ピラティスセッション受講者を
受付てます。驚きの効果を一緒に
体感しましょう。
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