• Usukura Ballet

基本から勉強するピラティス

ジョセフ ピラティスというドイツの

医師により開発された。合理的 効率的

anatomyに裏付いているエクササイズ。

ヨガに似ているが 大分理論的に組み立て

られている。

男性に支持されるのはその為かも知れない。

身体を使う仕事の人 指導者には 怪我の

予防や正しい身体の使い方を理解するのに

お薦めな運動。


昨日は初めてピラティスをする人が

元住吉から体験にいらっしゃいました。

身体が硬いと 言ってらしたのが

セッション後の驚きの‼️効果が

正しい順番で理解しながらきちんと

運動をする素晴らしさを 私も目の当たりに

したセッションでした!


現在ピラティスセッション受講者を

受付てます。驚きの効果を一緒に

体感しましょう。


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