地球と身体に優しい食事 ダイエットにも最適💕

持久力があり疲れにくい身体に！

美味しすぎてまた作ってしまった❤️

ラザニア風😊

#豆乳ホワイトソース

#トマトと玉ねぎのソース

#豆腐を砕いてチーズの代わりにいれました

#オリーブオイルをかけたパン

を焼いて

#バリラのラザニエ使用

ラザニア風

#ミニキャベツと水菜の胡麻和え

#豆乳のコーンスープ

#豆乳

1日1リットルの豆乳を飲んだり

使ってます。

#プロテインたっぷり

#低脂肪 #高タンパク

#野菜たっぷり

#vegan #ビィーガン