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土曜日11時大人バレエ 日曜17時ピラティス

今週土曜日11時は大人バレエ^_^

最近はグリッサードアッサンブレを練習しています。

コッペリアよりチャルダッシュをみんなで交互に見せ合うのが目標です❣️


ピラティスは心と身体が整うクラス。

六本木アーテリジェントスクールのNo.1講師

臼倉妙子のピラティス。

骨盤底筋を鍛えて理想のウエストのくびれ、理想のボディを手に入れられるクラス。


バレエを習っている方はピラティスと両方いらしてる方が多く、両方をやると

本当に体型が変わる!


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