和食ビーガン

筋肉を沢山使ったあとは

乳酸を出す肉は疲れる原因

(個人の感想)

次の日の筋肉の状態が

いいですよ。

#地球と環境　

#動物を食さない😊

#ビーガンメニュー

#ほうれん草のガーリック炒め

#さつまいものしょうゆバター(ビーガンマーガリン)#わかめときゅうりの酢の物

#そら豆

#十勝の納豆

#揚げ出し豆腐 #govegan