ローリングボール 簡単に体幹を鍛えるピラティスクラス体験募集💕

ローリングボールは、ボールのように

ころがり、また起きるを繰り返して

行います。

木曜日11時から　着替えもいらず

手軽に体幹を鍛えるストレッチ　ピラティスクラスがあります。

体幹プラスお腹の下回りのサイズダウンが

期待できるクラスです！