納豆はプロテインを簡単に取れるのでほぼ毎日食べる^_^
お肉からプロテインを取ろうとすると脂質も取ってしまいます。魚、納豆、豆腐からプロテインをとります。
今日は納豆クリームパスタを作りました🍝
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I hope u have a good day:)