バレエピラティス

運動するのに必要な筋肉を部分的に

分けて効率的にトレーニングします。

解剖学的に考えられたトレーニングです。

元はドイツの医師　ピラティス氏が

負傷兵の為にリハビリとして行って

いました。

現在はオリンピック選手、サッカー選手

芸能人、ひいては上皇様もなさっている

身体を使いやすくするトレーニングです。

スタジオでは、子どもたちに教える場合にもピラティスの要素をストレッチに

取り入れています。

ピラティスクラスは　

パーソナルトレーニングの他

木曜日　11時

日曜日　17時と

クラスがありますので、是非体験して

みてくださいね。