• Usukura Ballet

バレエピラティス

運動するのに必要な筋肉を部分的に

分けて効率的にトレーニングします。

解剖学的に考えられたトレーニングです。

元はドイツの医師 ピラティス氏が

負傷兵の為にリハビリとして行って

いました。


現在はオリンピック選手、サッカー選手

芸能人、ひいては上皇様もなさっている

身体を使いやすくするトレーニングです。


スタジオでは、子どもたちに教える場合にもピラティスの要素をストレッチに

取り入れています。


ピラティスクラスは 

パーソナルトレーニングの他

木曜日 11時

日曜日 17時と

クラスがありますので、是非体験して

みてくださいね。


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