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バレエが1番痩せると実感

  • 執筆者の写真: Y
    Y
  • 2020年4月24日
  • 読了時間: 1分

運動不足解消に3キロ走ってきた!

呼吸法も取り入れて、有酸素運動を意識^_^

でもお腹の横のお肉は、ランニングじゃ締まらない〜

バレエほど疲れず汗もかかず、、終了。

やっぱりバレエが1番痩せます。


バレエは全身運動なので、腹筋も背筋も、お尻の筋肉も、足の裏の筋肉まで使いますからね☆


インナーマッスルもランニングじゃあ使わないので、きっと内臓脂肪も燃えないな〜


落ち着いたら皆さん、バレエしましょう!

 
 
 

1 commentaire


Y
Y
25 avr. 2020

Thanks:)

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