バレエが1番小顔になると実感☆

少しバレエをしないと、顔の周りがたるみ、二重顎に、、

やはり全身を使うバレエ。

腹筋、背筋、インナーマッスル、おしりの筋肉、足の筋肉全て、そして肺機能も使う。

こんなに全ての筋肉を使う動きはないです。一回のレッスンで私は汗だくで2キロ痩せることも😘😘

1番のダイエットだ〜顔も小さくなったよ！

#ダイエット　#汗だく　#マイナス2キロ

For me ballet is most efficient way to lose wait. If I don’t dance ballet a day , I would gain weight:(

So I recommend u to do ballet!