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バレエが1番小顔になると実感☆

執筆者の写真: YY

少しバレエをしないと、顔の周りがたるみ、二重顎に、、

やはり全身を使うバレエ。

腹筋、背筋、インナーマッスル、おしりの筋肉、足の筋肉全て、そして肺機能も使う。

こんなに全ての筋肉を使う動きはないです。一回のレッスンで私は汗だくで2キロ痩せることも😘😘

1番のダイエットだ〜顔も小さくなったよ!

For me ballet is most efficient way to lose wait. If I don’t dance ballet a day , I would gain weight:(

So I recommend u to do ballet!


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​日本,東京都大田区北千束3-32-1 1階

3-32-1 1F, Kitasenzoku, Ootaku, Tokyo, Japan

✉: info@usukura-ballet.com

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