- Usukura Ballet
ストレスフリーな食事❣️乳酸を抑えて疲れにくい身体作り
動物制脂肪や肉を控えると 筋肉が疲れにくく
朝の目覚めがいい気がします。
すべての食物はアミノ酸からできていて
タンパク質はアミノ酸で構成されています。
だから無理に肉🍖を食べる必要がありません。
肉の好きな方のための代用として
大豆ミートがあります。
大豆ミートを使って キャベツとニンニクの
胡麻風味
胡麻油でもやし炒め
厚揚げ豆腐ステーキ
味噌汁ご飯
身体や地球に配慮した食事をしているという
気分がストレスフリーな感じです
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