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  • 執筆者の写真Taeko Usukura

オンラインで一緒にやろうね!

ただのレッスンだけじゃつまらないよね!

これは、腕に1キロ 計2キロの

重りをつけて上腕三頭筋のトレーニング。

1ヶ月後の身体を目指してね!



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