【明日開催】男性もいるピラティスクラス

今筋トレをしている男性や健康意識の高い

ママさんも多く、人気になっているピラティスクラスです。

バレエより筋トレ要素が強く、地味？かもしれません笑

ジムや走っているだけでは

トレーニングできない骨盤底筋群をトレーニングしています。

インナーマッスルとも言います。

姿勢だけでなく、内臓から変わるピラティスクラス地味だけど受けてみてくださいね。